Zdrowym być -w zgodzie z naturą

Kto nie lubi prezentów??? Chyba nie ma takiej osoby. Jeśli dodatkowo jest pięknie zapakowany ,to wygląda podwójnie ślicznie. Dziś zapisuję sobie zdjęcia z pudełeczkami na świąteczne prezenty , które można wykonać samodzielnie .Prawda ,że są piękne?

Napój zdrowotny. Mam zamiar od jutra go testować . Pomaga obniżyć poziom cholesterolu , oczyszcza wątrobę , przyspiesza metabolizm ,wzmacnia odporność . Skład: 4 cytryny -korzeń imbiru 3-4 cm -4 główki czosnku -2 litry wody Cytryny wyszorować ,obrać ze skórką na małe kawałeczki .Korzeń imbiru obierz i pokrój na małe kawałki .Czosnek obierz i zmiksuj w blenderze z odrobiną wody . Wszystko razem włóż do garnka ,zalej wodą i gotuj do wrzenia. Ostudź , przelej przez sitko do szczelnej butelki . Butelkę z napojem przechowuj w lodówce. Stosowanie: -pij codziennie rano po 1/2 szklanki napoju na czczo przez 3 tygodnie.Potem zrób sobie tygodniową przerwę , po której ponownie możesz zastosować miksturę .

Każdy z nas godzinami pracuje przy komputerze. Wpatrywanie się w monitor znacznie osłabia nasz wzrok .Jeżeli ktoś pracuje ponad 4 godziny bez przerwy w ciągu dnia  ma prawo do okularów korekcyjnych   zakupionych na koszt pracodawcy. Co możemy zrobić samemu ,aby nasze oczy odpoczęły? Chwila relaksu w pracy nikomu nie zaszkodzi ,a może przynieść zmęczonym oczom odpoczynek .Jest łatwa do przeprowadzenia , można te ćwiczenia relaksacyjne przeprowadzić nawet siedząc na krześle: ĆWICZENIE Z ÓSEMKAMI. Przekręć się na krześle obrotowym tak, by mieć przed sobą ścianę, najlepiej w odległości 1,5-2 m. Wpatruj się w nią, jakby wisiało na niej największe dzieło sztuki a następnie zacznij rysować na niej wzrokiem poziome ósemki. Nie ruszaj przy tym głową. Trudne? Staraj się wykonać 5 takich powtórzeń - w jedną, i w drugą stronę.  ĆWICZENIE "A KUKU". Oprzyj łokcie o blat . Rozluźnij się, odetchnij głęboko. Jeszcze raz. Zakryj oczy "miseczkami" dłoni, ale ni...

 Jesień i zima to szczególny czas ,kiedy należy zadbać o buty.Chodzimy w nich przez cały dzień , męczą się  i nogi  i buty.Co zrobić ,aby za nami nie unosił się fetor przepoconych butów?  Najlepiej kupować te ,z dobrych materiałów i przewiewne ,ale jeśli nie mamy wyboru , to można popróbować jeden z tych sposobów: -na noc nasypać 2 łyżeczki sody oczyszczonej ,która wchłonie brzydki zapach i wilgoć z butów( rano wystarczy wytrzepać buty lub odkurzyć ssawką odkurzacza ) -umieścić  w butach torebki od herbaty ekspresowej na 2-3 godziny -włożyć buty w zamkniętym woreczku strunowym na 2 godziny  do zamrażarki -wymieszać sodę oczyszczoną w proporcji 1:1 z suszonymi liśćmi szałwii i zasypać tą mieszanką buty na noc , powtarzać tę czynność przez tydzień -wsypać do butów żwirek dla kota i pozostawić na noc . Obowiązkowo nosić przewiewne , z naturalnych włókien skarpetki.

Prosty test  czy można być zarażonym boreliozą   tu pod tym linkiem   Sezon kleszczowy  zaczyna się już w marcu, ale główne nasilenie obserwuje się w maju -czerwcu  oraz wrześniu i październiku .  I  już zaczynam się bać. Kiedyś z przyjemnością chodziłam do lasu na jagody, grzyby i borówki. Teraz też chodzę, ale zaraz po przyjściu do domu wskakuję pod prysznic i zmywam z siebie potencjalne nimfy. Zanim dotrą do miejsca, gdzie mogą się przyssać ! Dokładnie się oglądam. Ubrania wrzucam od razu do prania. Dopiero wtedy jestem spokojna. Nie cierpię tych wstrętnych pajęczaków, zresztą wszelkich innych latających owadów leśnych też nie znoszę. Kupowałam zawsze różne ochronne kremy,  dezodoranty i spray, ale to tylko wyrzucane pieniądze. W zeszłym roku odkryłam magiczną moc olejków  i teraz zawsze mam je w samochodzie, gdy wybieramy się do lasu. Najskuteczniej odstrasza latające krwiopijce olejek z lawendy, limonki, eukaliptusa . Podob...

  Jako mama czwórki dzieci z plamami walczyłam od zawsze. Teraz ,gdy dzieci są większe - pojawiły się też inne plamy -z pomadki ,z perfum itp. Więc walczę dalej .Niedługo wnuk zacznie poznawać nowe smaki , a ja będę walczyć z plamami owocowo-warzywnymi. Chyba plamy zostaną ze mną na zawsze:). Jeżeli ktoś zna jeszcze inne sposoby -mile widziane komentarze:). Oto kilka sprawdzonych sposobów na różne plamy :   PLAMY ZE SMARÓW -   posmarować masłem i zostawić na 2 godziny. Przetrzeć terpentyną i uprać w wodzie z płynem do mycia naczyń.       PLAMY OD KRWI - usuwamy zamaczając ubrania w zimnej wodzie, spierając co się da i zamaczając w wodzie z dodatkiem proszku na 15 minut. -odzież namoczyć i uprać w zimnej wodzie, potem zabrudzone miejsce przetrzeć wodą z paroma kroplami amoniaku. Rzeczy z białej bawełny i lnu odplami woda utleniona albo woda z solą (można namoczyć w takiej kąpieli). Plamę na tkaninach, których nie można czyścić na mokr...

Witam wszystkich zaglądających na ten blog . Ten blog -to jednocześnie mój notatnik .Będę zapisywać tu wszystko to ,co będzie dla mnie ciekawe i pożyteczne .Ważne dla zdrowia i dla rodziny .Ważne dla rozwoju psychicznego ,fizycznego .Ważne dla wspierania zdrowego stylu życia.Ważne do zapamiętania ,aby się nie zgubiło w gąszczu informacji w sieci. Ponieważ kocham ogród , będzie tu też garść informacji o roślinach i ziołach.