Zdrowym być -w zgodzie z naturą

  Sok z bzu czarnego to napój, który cieszy się coraz większą popularnością, nie tylko ze względu na swoje walory smakowe, ale również ze względu na liczne właściwości zdrowotne. W tym rozdziale przyjrzymy się, jak samodzielnie przygotować sok z bzu czarnego, jakie korzyści zdrowotne niesie jego spożycie oraz jak prawidłowo dawkować ten napój, aby w pełni czerpać z jego dobrodziejstw. Zacznijmy od tego, jak zrobić sok z bzu czarnego. Proces ten jest dość prosty, a do jego wykonania potrzebujemy jedynie kilku składników. Przede wszystkim, kluczowym elementem są oczywiście owoce bzu czarnego. Należy pamiętać, że owoce te muszą być w pełni dojrzałe, ponieważ niedojrzałe mogą zawierać substancje toksyczne. Zbierzmy około jednego kilograma dojrzałych owoców, które następnie dokładnie myjemy i oddzielamy od łodyżek. Wybierając owoce, warto zwrócić uwagę na ich intensywną, ciemnofioletową barwę, która jest jednym z wyznaczników dojrzałości. Kolejnym krokiem jest przygotowanie syropu cukro...

  Ocet jabłkowy, znany ze swoich wszechstronnych zastosowań, zdobywa coraz większą popularność zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Jego historia sięga starożytności, gdzie był używany jako środek konserwujący oraz leczniczy. Dziś jego zastosowania są równie zróżnicowane, a dzięki łatwej dostępności i prostocie przygotowania, ocet jabłkowy staje się nieodłącznym elementem wielu domów. W tym rozdziale przyjrzymy się bliżej jego zastosowaniom, przepisom oraz proporcjom, które warto znać, aby w pełni wykorzystać jego potencjał. Na początek warto zaznaczyć, że ocet jabłkowy to produkt fermentacji jabłek, w wyniku której powstaje ocet o charakterystycznym, kwaśnym smaku. Proces ten rozpoczyna się od przetworzenia jabłek na sok, który następnie poddawany jest fermentacji alkoholowej, a potem octowej. W wyniku tych przemian powstaje płyn pełen kwasu octowego, enzymów i probiotyków, które przyczyniają się do jego licznych właściwości zdrowotnych. Jednym z najpopularniejszych zas...

Tak trochę to już głupieję -jedni mówią ,że pasta do zębów szkodzi, bo fluor,,, - inni że nie szkodzi .Na razie muszę to jeszcze sobie przemyśleć ,ale póki co znalazłam patent na osad nazębny i kamień, który się z niego tworzy. Z tym osadem jest tak, że nieraz tworzy się go więcej , nieraz mniej -wszystko zależy od pH w jamie ustnej i od tego ,co się je. Koleżanka poleciła mi domową miksturę i od kiedy zaczęłam ją stosować z kamieniem nie mam problemu. Dwa razy w tygodniu za pomocą środków dostępnych w domu mam problem z osadem nazębnym  z głowy. Skład  1 łyżka sody oczyszczonej 1 łyżeczka soli 1/2 filiżanki wody utlenionej (1-3%) 1 filiżanka zimnej wody wykałaczka szczoteczka do zębów Wykonanie Wymieszać sól i sodę oczyszczoną w jednym kubeczku Przepłukać  włosie szczoteczki ciepłą wodą, a następnie zanurzyć je w mieszance Umyć zęby, a następnie wypluć pozostałości z buzi Wypłucz jamę ustną . W tym celu wymieszać 1/2 filiżanki wody utlenionej z 1/2 szk...